gong начало книги
Практика. Поиск точки благозвучия
Расположитесь у гонга и обратите внимание на нижнюю треть средней зоны. Исследуйте эту часть поверхности, нанося одиночные удары и внимательно слушая до конца звучание гонга. С каждым новым ударом продвигайтесь на несколько дюймов. Продолжайте бить по нижней трети гонга справа и слева, пока вы не найдете точку, звук от удара по которой будет наиболее звонким, полным и богатым. Это точка благозвучия. Заглушите гонг и затем начните наносить удары по этой точке, варьируя ритм и силу, прислушивайтесь к раскатам звука. Возможно, вам удастся обнаружить вторую точку благозвучия на другом участке гонга. Как правило, точки благозвучия располагаются в районе двух третей к низу от центра.
Содержание
- Вступление
- Благодарность
- История гонга
- Звук гонга
- Суть гонга
- Как изготавливаются гонги
- Происхождение гонга
- Гонг в музыке Запада
- Гонг и практика йоги
- Гонг и коши
- Гонг и нади
- Гонг и чакры
- Кундалини йога и гонг
- Мантры Кундалини йоги для игры на гонге
- Крийи и медитации Кундалини йоги
- Гонг и мантры
- Гонг и пранаяма
- Гонг и асаны
- Гонг и крийи
- Гонг и медитация
- Советы по использованию гонга в практике йоги
- Обучение и практика без гонга
- Терапевтический эффект: ум
- Терапевтический эффект: душа
- Гонг йога терапия
- Основа Гонг йога терапии
- Структура сессии Гонг йога терапии
- Как играть на гонге: базовые техники
- Приближаясь к гонгу
- Позиция для игры
- Практика. Поиск точки благозвучия
- Перкуссионные точки
- Переводы подписей к иллюстрациям
- Глоссарий